A jóga számtalan pozitív módon hat az életünkre. Segít a stressz kezelésében, kattogó agyunk elcsendesítésben vagy az érzelmi egyensúlyunk megtalálásában, miközben belső világunk felé tereli a figyelmünket.
Ha az előbbi bekezdésben a “jóga” szót kicserélnénk “illóolajokra”, úgy is helytálló lenne a szöveg. Nem véletlen, hogy mindkettőt évezredek óta alkalmazza az emberiség jóllétének fokozása, a magasabb szinttel való kapcsolódás érdekében.
A kettő együttes használatával egy új és erőteljes módon élvezhetjük a testre, szellemre és lélekre ható előnyeiket:
1. Energiaszint emelése
Ha az illóolajok között hasonló szándékkal körülnézünk, úgy találunk többet is, ami frissít, felemel, tartást ad, motivál, élénkít. Például citrusok, mint a citrom, a bergamott vagy a grapefruit frissítenek, élénkítítenek. Előzőekhez hasonlóan hat a rozmaring és a menta, míg a fenyőkből, kámforfából kivont olajok emelnek, megtartanak és tartást adnak.
2. Érzelmi hullámzás kisimítása
Számos más olaj is bevethető állaptunktól függően: a lélekemelő bergamott, a vígasztaló, tartást adó atlasz-cédrus, szorongást csökkentő édes narancs vagy a stabilizáló, megtartó vetiver. Ha a jógaórán tanultak és gyakoroltak szerint befele a testünkben bekövetkező reakciókra figyelünk izgalmas utat láthatunk, hogy miként hatnak ezek az olajok ránk.
3. Elme elcsendesítése
Az illóolajokkal akár annyira le tudod csendesíteni magadat, hogy az álomba is elkísérnek. Ha érdekel a téma, olvasd el erről szóló írásomat.
4. Test-szellem-lélek összekötése
Valamennyi illóolajról elmondható, hogy a jógához hasonlóan az emberre, mint kerek egészre hat. Például megeshet, hogy érzelmeink megnyugtatására levendulát használunk, ám hamar azon kapjuk magunkat, hogy izmaink feszültsége is oldódott a folyamat során.
5. Híd a véges és a végtelen között
Számos vallás felfedezte már a hatásukat az elmúlt évezredekben, s alkalmazza rítusai során. Említésre méltó, hogy egyes esetekben akár szimbólumként is megjelenhet az aromás növény: például tömjén égetésekor felszálló füst jelképezi a lélek felemelkedését a mennyekbe vagy a magasabb tudatosságba.
+1 Finom emlékeztetés
Az illóolajokat magunkkal vihetjük finom emlékeztetőnek, hiszen a jógázás közben használt olaj a nap további részében jelenlétével idézi fel az elért hatást, állapotot, és segít visszatalálni oda.
Hogy én hogy szoktam gyakorolni?
Ezek után nem leplek meg, ha elárulom, hogy én szinte minden gyakorlásomhoz választok egy illóolaj keveréket. Kivételt jelent az a pár hetente vagy havonta egy-egy alkalom, amikor kipróbálom, hogy milyen illóolajok nélkül. Eddig mindig beláttam, hogy az olajokkal könnyebb a kattogó elmém lecsillapítása és az elmélyedés.
Ha esetleg bizonytalan vagy, hogy egy illóolajat önállóan használj, vagy inkább egy keverék mellett dönts, akkor kérlek, olvasd el a Szóló illóolajat vagy illóolajat keveréket válasszak…? bejegyzésemet. Biztosan továbblendít ennek a kérdésnek a megválaszolásában.
